Pilates

Pilates is een 1-uur durende groepsles op muziek. Het is je persoonlijke ”Time Out” voor de stress en spanningen uit het dagelijkse leven.

Pilates is een heel modern programma dat dynamische, nieuwe technieken met traditionele disciplines combineert. Alles draait om het verbeteren van je houding, lenigheid, statische kracht, coördinatie en evenwicht.