Zumba is een fitnessprogramma geïnspireerd op Latijns-Amerikaanse dansen. Het is in de jaren '90 ontstaan in Colombia en bedacht door Alberto 'Beto' Perez, een Colombiaanse celebrity trainer en choreograaf van internationale popsterren. Hij bracht de trainingsmethode uiteindelijk in Miami, waarna het al snel in heel Amerika een hit werd. De naam Zumba komt uit het Colombiaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben.

Tijdens een Zumba-les worden dansen als cumbia, merengue, salsa, reggaeton, mambo, rumba, flamenco, en calypso gecombineerd met aerobics waardoor er een leuke intervalroutine ontstaat die gemakkelijk te volgen is. Je werkt niet alleen aan je conditie, je  verbrandt er ook nog eens enorm veel calorieën mee.