standaard-header

Lekker terug in je Vel!

Als kinderen geboren worden, komen ze op hun eigen manier: soms te laat, soms anders dan gehoopt. Hoe het ook gaat, ‘kinderen krijgen’ is voor velen een ingrijpend thema in het leven. Om je goed te kunnen voorbereiden op alle gebeurtenissen rondom zwangerschap, geboorte en de periode erna heeft Gymnasion in samenwerking met Afke van der Werf  www.tast-baar-baby.nl twee speciaal daarvoor gemaakte programma’s ontwikkeld.

Het programma voor je tijdens je zwangerschap is: “FIJN ZWANGER”

En voor na je bevalling hebben we: “LEKKER TERUG IN JE VEL”

Het doel is onder andere om voor de bevalling in conditie te blijven en daarmee fysiek goed voorbereid te zijn. De aandacht gaat daarbij uit naar onder meer: bewegen en voeding voor, tijdens en na de zwangerschap. Maar “Fijn Zwanger!” en “Lekker terug in je vel!” is meer, veel meer! Alleinformatie bijeenkomsten in het kader van de twee programma’s, worden verzorgd door diverse deskundigen. Deze bijeenkomsten duren 1 tot 1 ½ uur en je partner mag gratis meekomen! 

 Lekker terug in je vel!
De prijs van het pakket “Lekker terug in je vel” is: € 105,00

Inhoud van dit pakket

  •  Uitgebreide persoonlijke intake met de volgende testen:
    - Cardioscan (ECG) 
    - Bloeddruk
    - Schijf van Drie analyse
  • Opstellen, uitleggen en oefenen van je persoonlijke beweegplan. In dit plan wordt rekening gehouden met bekkenbodem problematiek en gaan we op een verantwoorde manier met je buik- en rugspieren aan de slag
  • In het begin elke week en daarna elke 2 weken een persoonlijk coachgesprek over de gehele duur van het programma (3 maanden)
  • Je krijgt de beschikking over een zeer uitgebreid en verantwoord voedingsprogramma om zo snel mogelijk je extra kilo’s kwijt te raken. Geen dieten of andere ongezonde of onverantwoorde methodes!
  • Twee workshops gegeven door Afke van der Werf
    - Leer je kindje lekker slapen
    - Je baby huilt…wat wil hij je vertellen?
  • Ouder kind zwemmen gedurende de 3 maanden dat het pakket geldig is
  • Workshop, moeder zijn en voeding door dietist Hester Visser

De prijs voor het pakket is exclusief je Gymnasion lidmaatschap. Schrijf je hieronder in voor 'Lekker terug in je vel.

  • * velden zijn verplicht.

Project Lievelingsbroek bij Gymnasion Joure!

Start nu met project Lievelingsbroek bij Gymnasion Joure!

Lees meer

De afval race van Joure!

Ben jij al fit voor de zomer? Start nu met de Afval Race van Joure!

Lees meer
Meer nieuws

Project Lievelingsbroek bij Gymnasion Joure!

Start nu met project Lievelingsbroek bij Gymnasion Joure!

Lees meer

De afval race van Joure!

Ben jij al fit voor de zomer? Start nu met de Afval Race van Joure!

Lees meer
Meer nieuws
  • Fit & Slank in 35 minuten

    Probeer nu de Milon Cirkel!

    Wil jij fit en slank raken in 35 minuten per keer? Ervaar dan het nieuwste trainingsconcept van dit moment: de Milon Cirkel!

    Lees meer
  • Zwemles

    De beste zwemlessen van Joure!

    Gymnasion is al jaren een begrip in Joure en omgeving op het gebied van zwemles. Jouw kind kan al vanaf 4 jaar bij ons starten!

    Lees meer
  • Spinning

    Ook voor groepslessen ben je aan het juiste adres!

    Veel mensen vinden samen sporten leuker. Daarom heeft Gymnasion de beste en leukste groepslessen van Joure en omgeving.

    Lees meer
  • Jenny Huisman de Boer

    "Super goed , gezellig en zeer prettige sportschool"

    Jenny Huisman de Boer
  • Gymnasion Joure

    "Wil jij ook je ervaring delen? Stuur dan jouw testimonial met foto naar info@gymnasionjoure.nl"

    Gymnasion Joure

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.