Lesrooster

Samen bewegen werkt inspirerend. Het helpt je vaak net even over de drempel heen. Om het sporten zo leuk mogelijk te maken, kun je kiezen uit vele soorten groepslessen. Meedoen met één van de lessen zoals Pilates,  Tai Chi, Kung Fu, Grit, BodyPump, BodyCombat en BodyBalance, fietsen op muziek tijdens de Spinning (Ridez) of tot rust komen met Yoga (Yin, Power en Vinyasa). De lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Of je nou beginner of gevorderd bent, er is altijd een geschikte les.

De Virtuele lessen zijn opgenomen lessen met onze eigen instructeurs. Kom wanneer je wilt en wij zetten jouw favoriete les voor je aan. Dit is mogelijk voor ons gehele aanbod.

 

Benieuwd naar het rooster tijdens de zomervakantie?

Klik hier voor de groepslessen

Klik hier voor de fitness en het zwembad

Les Van Tot Opmerkingen
Vrij trainen fitness / Milon Cirkel 08:30 22:00 Fitnesszaal
Pilates 08:45 09:45 Aerobicszaal
Begeleiding aanwezig bij de Fitness en Milon Cirkel 08:45 11:00 Fitnesszaal
Begeleiding staat bij Gymnasion hoog in het vaandel! Wanneer je je wilt wegen, een fitnessschema, voedingsschema of een voortgangsgesprek wenst, dan kan dat op de momenten dat er begeleiding aanwezig is. Een afspraak kun je maken aan de balie. De medewerkers van Gymnasion helpen je graag!
GMZ HiitZ 08:45 09:15 Fitnesszaal
GMZ CoreZ 09:15 09:30 Fitnesszaal
Tai Chi 17:30 18:30 Aerobicszaal
GRIT 18:45 19:15 Aerobicszaal
Begeleiding aanwezig bij de Fitness en Milon Cirkel 19:00 21:30 Fitnesszaal
Begeleiding staat bij Gymnasion hoog in het vaandel! Wanneer je je wilt wegen, een fitnessschema, voedingsschema of een voortgangsgesprek wenst, dan kan dat op de momenten dat er begeleiding aanwezig is. Een afspraak kun je maken aan de balie. De medewerkers van Gymnasion helpen je graag!
GMZ RideZ Live! (Spinning) 19:15 20:00 Spinningzaal
Body Combat 19:30 20:30 Aerobicszaal
GMZ HiitZ 19:30 20:00 Fitnesszaal
GMZ CoreZ 20:00 20:15 Squashzaal
Body Balance 20:30 21:30 Aerobicszaal
Les Van Tot Opmerkingen
Vrij trainen fitness / Milon Cirkel 07:00 22:00 Fitnesszaal
Begeleiding aanwezig bij de Fitness en Milon Cirkel 08:45 11:00 Fitnesszaal
Begeleiding staat bij Gymnasion hoog in het vaandel! Wanneer je je wilt wegen, een fitnessschema, voedingsschema of een voortgangsgesprek wenst, dan kan dat op de momenten dat er begeleiding aanwezig is. Een afspraak kun je maken aan de balie. De medewerkers van Gymnasion helpen je graag!
Body Combat 08:45 09:45 Aerobicszaal
Yogilates 10:00 11:00 Aerobicszaal
Krachttraining onder begeleiding 18:00 19:00 Fitnesszaal
Krachttraining onder begeleiding is een training waarbij we ons richten op 1 specifieke spiergroep of op het hele lichaam. Deze training is geschikt voor sporters die ervaring hebben met fitness waarbij voornamelijk gebruik wordt gemaakt van losse gewichten. De ene keer trainen we op krachtuithoudingsvermogen en de andere keer op pure kracht. Kortom veelzijdig en zeer leerzaam.
Begeleiding aanwezig bij de Fitness en Milon Cirkel 19:00 21:30 Fitnesszaal
Begeleiding staat bij Gymnasion hoog in het vaandel! Wanneer je je wilt wegen, een fitnessschema, voedingsschema of een voortgangsgesprek wenst, dan kan dat op de momenten dat er begeleiding aanwezig is. Een afspraak kun je maken aan de balie. De medewerkers van Gymnasion helpen je graag!
Yin Yoga 19:00 20:00 Aerobicszaal
GMZ RideZ Live! (Spinning) 19:45 20:30 Spinningzaal
Les Van Tot Opmerkingen
Vrij trainen fitness / Milon Cirkel 08:30 22:00 Fitnesszaal
GMZ RideZ Live! (Spinning) 08:45 09:45 Spinningzaal
Power yoga 08:45 09:45 Aerobicszaal
Begeleiding aanwezig bij de Fitness en Milon Cirkel 08:45 11:00 Fitnesszaal
Begeleiding staat bij Gymnasion hoog in het vaandel! Wanneer je je wilt wegen, een fitnessschema, voedingsschema of een voortgangsgesprek wenst, dan kan dat op de momenten dat er begeleiding aanwezig is. Een afspraak kun je maken aan de balie. De medewerkers van Gymnasion helpen je graag!
GMZ CoreZ 09:30 09:45 Squashzaal
GMZ HiitZ 09:45 10:15 Fitnesszaal
Yin Yoga 09:45 10:45 Aerobicszaal
Begeleiding aanwezig bij de Fitness en Milon Cirkel 18:30 21:30 Fitnesszaal
Begeleiding staat bij Gymnasion hoog in het vaandel! Wanneer je je wilt wegen, een fitnessschema, voedingsschema of een voortgangsgesprek wenst, dan kan dat op de momenten dat er begeleiding aanwezig is. Een afspraak kun je maken aan de balie. De medewerkers van Gymnasion helpen je graag!
Tai Chi (Voor gevorderden) 17:30 18:30 Aerobicszaal
GRIT 19:00 19:30 Aerobicszaal
Body Pump 19:30 20:30 Aerobicszaal
GMZ HiitZ 19:30 20:00 Fitnesszaal
GMZ CoreZ 20:00 20:15 Squashzaal
Les Van Tot Opmerkingen
Vrij trainen fitness / Milon Cirkel 07:00 22:00 Fitnesszaal
GMZ HiitZ 07:00 08:00 Fitnesszaal
Begeleiding aanwezig bij de Fitness en Milon Cirkel 08:45 11:00 Fitnesszaal
Begeleiding staat bij Gymnasion hoog in het vaandel! Wanneer je je wilt wegen, een fitnessschema, voedingsschema of een voortgangsgesprek wenst, dan kan dat op de momenten dat er begeleiding aanwezig is. Een afspraak kun je maken aan de balie. De medewerkers van Gymnasion helpen je graag!
Body Pump 08:45 09:45 Aerobicszaal
GMZ CoreZ 09:15 09:30 Squashzaal
Kung Fu 17:00 18:00 Aerobicszaal
Krachttraining onder begeleiding 18:00 19:00 Fitnesszaal
Krachttraining onder begeleiding is een training waarbij we ons richten op 1 specifieke spiergroep of op het hele lichaam. Deze training is geschikt voor sporters die ervaring hebben met fitness waarbij voornamelijk gebruik wordt gemaakt van losse gewichten. De ene keer trainen we op krachtuithoudingsvermogen en de andere keer op pure kracht. Kortom veelzijdig en zeer leerzaam.
Pilates 18:45 19:30 Aerobicszaal
Begeleiding aanwezig bij de Fitness en Milon Cirkel 19:00 21:30 Fitnesszaal
Begeleiding staat bij Gymnasion hoog in het vaandel! Wanneer je je wilt wegen, een fitnessschema, voedingsschema of een voortgangsgesprek wenst, dan kan dat op de momenten dat er begeleiding aanwezig is. Een afspraak kun je maken aan de balie. De medewerkers van Gymnasion helpen je graag!
Body Combat 19:30 20:30 Aerobicszaal
GMZ HiitZ 19:30 20:00 Fitnesszaal
GMZ CoreZ 20:00 20:15 Squashzaal
Body Balance 20:30 21:30 Aerobicszaal
Les Van Tot Opmerkingen
Vrij trainen fitness / Milon Cirkel 07:00 22:00 Fitnesszaal
GMZ RideZ Live! (Spinning) 08:45 09:30 Spinningzaal
Begeleiding aanwezig bij de Fitness en Milon Cirkel 08:45 11:30 Fitnesszaal
Begeleiding staat bij Gymnasion hoog in het vaandel! Wanneer je je wilt wegen, een fitnessschema, voedingsschema of een voortgangsgesprek wenst, dan kan dat op de momenten dat er begeleiding aanwezig is. Een afspraak kun je maken aan de balie. De medewerkers van Gymnasion helpen je graag!
Vinyasa Yoga 09:00 10:00 Aerobicszaal
GMZ HiitZ 09:00 09:30 Fitnesszaal
GMZ CoreZ 09:30 09:45 Squashzaal
Yin Yoga 10:00 11:00 Aerobicszaal
Begeleiding aanwezig bij de Fitness en Milon Cirkel 19:00 20:30 Fitnesszaal
Begeleiding staat bij Gymnasion hoog in het vaandel! Wanneer je je wilt wegen, een fitnessschema, voedingsschema of een voortgangsgesprek wenst, dan kan dat op de momenten dat er begeleiding aanwezig is. Een afspraak kun je maken aan de balie. De medewerkers van Gymnasion helpen je graag!
Les Van Tot Opmerkingen
Vrij trainen fitness / Milon Cirkel 08:15 15:00 Fitnesszaal
Les Van Tot Opmerkingen
Vrij trainen fitness / Milon Cirkel 09:00 13:00 Fitnesszaal
GMZ RideZ Live! (Spinning) 10:00 10:45 Spinningzaal
Yin Yoga 11:00 12:00 Aerobicszaal

Zwembad rooster

Les Van Tot Opmerkingen
Vrijzwemmen 08:30 09:30
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30,5 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren, 2x een half uur is ook mogelijk.
Aqua Fitness 09:30 10:00 Silke Met muziek
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Aqua Fitness 10:00 10:30 Silke Met muziek
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Vrijzwemmen 10:30 13:30
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30,5 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren, 2x een half uur is ook mogelijk.
Reumazwemmen 13:45 14:15 Ali Met muziek
Voor mensen met fibromyalgie en reumatische klachten is zwemmen een goede en prettige bewegingsactiviteit. Het water biedt veel voordelen ten opzichte van bewegen op het droge, omdat het je als het ware draagt en weerstand biedt. Wat doen we tijdens een les? We maken rustige bewegingen om de mobiliteit te behouden, de conditie te verbeteren, de spieren te versterken en te ontspannen. Je bepaalt zelf je eigen tempo en grenzen. Niets moet, alles mag! Het water is warm en borstdiep, waardoor het bewegen in het water gemakkelijk gaat. U hoeft niet te kunnen zwemmen. De gewrichten worden minder belast door de opwaartse druk van het water en de warmte zorgt voor ontspannen spieren en minder pijnlijke gewrichten.
Aqua Fitness 14:15 14:45 Ali Met muziek
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Aqua Fitness 19:00 19:30 Ellen Zonder muziek
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Vrijzwemmen 20:00 22:00
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30,5 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren, 2x een half uur is ook mogelijk.
Les Van Tot Opmerkingen
Vrijzwemmen 07:15 09:15
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30,5 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren, 2x een half uur is ook mogelijk.
Aqua Fitness 09:30 10:00 Silke Met muziek
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Vrijzwemmen 10:15 13:45
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30,5 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren, 2x een half uur is ook mogelijk.
Aqua Fitness 13:45 14:15 Ali Met muziek
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Aqua Fitness 19:00 19:30 Silke Met muziek
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Aqua Fitness 19:30 20:00 Silke Met muziek
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Vrijzwemmen 20:00 22:00
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30,5 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren, 2x een half uur is ook mogelijk.
Les Van Tot Opmerkingen
Vrijzwemmen 08:30 11:00
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30,5 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren, 2x een half uur is ook mogelijk.
Ouder-Kind zwemmen 0-4jr 11:00 11:30 Ali
Een heerlijk moment om samen te genieten en alle aandacht te richten op je kindje. Het is al mogelijk als je kindje 3 maanden oud is. Je kindje leert zich veilig en vertrouwd te voelen in het water waardoor het later gemakkelijk instroomt in onze zwemlessen. Het is een speels en actief half uurtje voor ouder en kind. Er wordt veel gezongen en gebruik gemaakt van kleurrijke spelmaterialen. De watertemperatuur bedraagt +/- 30,5 graden.
Vrijzwemmen 11:30 15:00
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30,5 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren, 2x een half uur is ook mogelijk.
Aqua Fitness 19:15 19:45 Ali Met muziek
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Aqua Fitness 19:45 20:15 Ali Met muziek
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Vrijzwemmen 20:30 22:00
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30,5 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren, 2x een half uur is ook mogelijk.
Les Van Tot Opmerkingen
Vrijzwemmen 07:15 09:45
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30,5 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren, 2x een half uur is ook mogelijk.
Aqua Fitness 10:00 10:30 Marijel Met muziek
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Vrijzwemmen 11:00 13:30
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30,5 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren, 2x een half uur is ook mogelijk.
Aqua Fitness 13:45 14:15 Ali Met muziek
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Vrijzwemmen 19:00 22:00
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30,5 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren, 2x een half uur is ook mogelijk.
Les Van Tot Opmerkingen
Vrijzwemmen 07:00 10:00
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30,5 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren, 2x een half uur is ook mogelijk.
Aqua Fitness 10:00 10:30 Ali Met muziek
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Ouder-Kind zwemmen 0-4jr 10:30 11:00 Ali
Een heerlijk moment om samen te genieten en alle aandacht te richten op je kindje. Het is al mogelijk als je kindje 3 maanden oud is. Je kindje leert zich veilig en vertrouwd te voelen in het water waardoor het later gemakkelijk instroomt in onze zwemlessen. Het is een speels en actief half uurtje voor ouder en kind. Er wordt veel gezongen en gebruik gemaakt van kleurrijke spelmaterialen. De watertemperatuur bedraagt +/- 30,5 graden.
Vrijzwemmen 11:00 12:30
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30,5 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren, 2x een half uur is ook mogelijk.
Vrijzwemmen 20:00 22:00
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30,5 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren, 2x een half uur is ook mogelijk.
Les Van Tot Opmerkingen
Vrijzwemmen 09:15 12:45
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30,5 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren, 2x een half uur is ook mogelijk.

Probeer nu gratis!

Kom gratis kennismaken tijdens een proeftraining en ervaar zelf het verschil van Gymnasion.