Lesrooster

Samen bewegen werkt inspirerend. Het helpt je vaak net even over de drempel heen. Om het sporten zo leuk mogelijk te maken, kun je kiezen uit vele soorten groepslessen. Meedoen met één van de lessen zoals Pilates, Tai Chi, Kung Fu, BodyJam, BodyPump, BodyCombat en BodyBalance, fietsen op muziek tijdens de Spinning (Ridez) of tot rust komen met Yoga (Yin, Power en Vinyasa). De lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Of je nou beginner of gevorderd bent, er is altijd een geschikte les.

De Virtuele lessen zijn opgenomen lessen met onze eigen instructeurs. Kom wanneer je wilt en wij zetten jouw favoriete les voor je aan. Dit is mogelijk voor ons gehele aanbod.

Zomerrooster

Van 4 juli tot en met 16 augustus hanteren wij ons zomerrooster.

Je kunt het zomerrooster hieronder downloaden.

Wijzigingen zijn voorbehouden. De informatie in de Technogym-app is altijd leidend.

Zomerrooster Fitness/Zwembad

Zomerrooster Groepslessen

Les Van Tot Opmerkingen
Vrij trainen fitness / Milon Cirkel 07:00 22:00 Fitnesszaal
GMZ RideZ Live! (Spinning) 08:45 09:30 Spinningzaal
Pilates 08:45 09:45 Aerobicszaal
Begeleiding aanwezig bij de Fitness en Milon Cirkel 08:45 11:00 Fitnesszaal
Begeleiding staat bij Gymnasion hoog in het vaandel! Wanneer je je wilt wegen, een fitnessschema, voedingsschema of een voortgangsgesprek wenst, dan kan dat op de momenten dat er begeleiding aanwezig is. Een afspraak kun je maken aan de balie. De medewerkers van Gymnasion helpen je graag!
GMZ HiitZ 08:45 09:15 Fitnesszaal
GMZ CoreZ 09:15 09:30 Fitnesszaal
Tai Chi 17:30 18:30 Aerobicszaal
Begeleiding aanwezig bij de Fitness en Milon Cirkel 19:00 21:30 Fitnesszaal
Begeleiding staat bij Gymnasion hoog in het vaandel! Wanneer je je wilt wegen, een fitnessschema, voedingsschema of een voortgangsgesprek wenst, dan kan dat op de momenten dat er begeleiding aanwezig is. Een afspraak kun je maken aan de balie. De medewerkers van Gymnasion helpen je graag!
GMZ RideZ Live! (Spinning) 19:15 20:00 Spinningzaal
Body Combat 19:30 20:30 Aerobicszaal
GMZ HiitZ 19:30 20:00 Fitnesszaal
GMZ CoreZ 20:00 20:15 Squashzaal
Body Balance 20:30 21:30 Aerobicszaal
Les Van Tot Opmerkingen
Vrij trainen fitness / Milon Cirkel 07:00 22:00 Fitnesszaal
Begeleiding aanwezig bij de Fitness en Milon Cirkel 08:45 11:00 Fitnesszaal
Begeleiding staat bij Gymnasion hoog in het vaandel! Wanneer je je wilt wegen, een fitnessschema, voedingsschema of een voortgangsgesprek wenst, dan kan dat op de momenten dat er begeleiding aanwezig is. Een afspraak kun je maken aan de balie. De medewerkers van Gymnasion helpen je graag!
Body Combat 08:45 09:45 Aerobicszaal
Begeleiding aanwezig bij de Fitness en Milon Cirkel 10:00 11:00 Aerobicszaal
Begeleiding staat bij Gymnasion hoog in het vaandel! Wanneer je je wilt wegen, een fitnessschema, voedingsschema of een voortgangsgesprek wenst, dan kan dat op de momenten dat er begeleiding aanwezig is. Een afspraak kun je maken aan de balie. De medewerkers van Gymnasion helpen je graag!
Seniorenfitness (Vanaf dinsdag 7 juli) 14:30 15:15 Fitnesszaal
Seniorenfitness is een laagdrempelige training waarbij op een gezellige en ontspannen manier wordt gewerkt aan een betere conditie, meer kracht en een betere balans. De oefeningen dragen bij aan meer zelfvertrouwen en gemak bij dagelijkse bewegingen. De training is geschikt voor ieder niveau en vindt plaats onder deskundige begeleiding. Plezier, veilig bewegen en trainen op je eigen tempo staan daarbij centraal.
Krachttraining onder begeleiding 18:00 19:00 Fitnesszaal
Krachttraining onder begeleiding is een training waarbij we ons richten op 1 specifieke spiergroep of op het hele lichaam. Deze training is geschikt voor sporters die ervaring hebben met fitness waarbij voornamelijk gebruik wordt gemaakt van losse gewichten. De ene keer trainen we op krachtuithoudingsvermogen en de andere keer op pure kracht. Kortom veelzijdig en zeer leerzaam.
Begeleiding aanwezig bij de Fitness en Milon Cirkel 19:00 21:30 Fitnesszaal
Begeleiding staat bij Gymnasion hoog in het vaandel! Wanneer je je wilt wegen, een fitnessschema, voedingsschema of een voortgangsgesprek wenst, dan kan dat op de momenten dat er begeleiding aanwezig is. Een afspraak kun je maken aan de balie. De medewerkers van Gymnasion helpen je graag!
Body Jam 18:30 19:30 Aerobicszaal
Yin Yoga 19:45 20:45 Aerobicszaal
GMZ RideZ Live! (Spinning) 19:45 20:30 Spinningzaal
Les Van Tot Opmerkingen
Vrij trainen fitness / Milon Cirkel 07:00 22:00 Fitnesszaal
GMZ RideZ Live! (Spinning) 08:45 09:45 Spinningzaal
Power yoga 08:45 09:45 Aerobicszaal
Begeleiding aanwezig bij de Fitness en Milon Cirkel 08:45 11:00 Fitnesszaal
Begeleiding staat bij Gymnasion hoog in het vaandel! Wanneer je je wilt wegen, een fitnessschema, voedingsschema of een voortgangsgesprek wenst, dan kan dat op de momenten dat er begeleiding aanwezig is. Een afspraak kun je maken aan de balie. De medewerkers van Gymnasion helpen je graag!
GMZ CoreZ 09:30 09:45 Squashzaal
GMZ HiitZ 09:45 10:15 Fitnesszaal
Yin Yoga 09:45 10:45 Aerobicszaal
Begeleiding aanwezig bij de Fitness en Milon Cirkel 18:30 21:30 Fitnesszaal
Begeleiding staat bij Gymnasion hoog in het vaandel! Wanneer je je wilt wegen, een fitnessschema, voedingsschema of een voortgangsgesprek wenst, dan kan dat op de momenten dat er begeleiding aanwezig is. Een afspraak kun je maken aan de balie. De medewerkers van Gymnasion helpen je graag!
Tai Chi (Voor gevorderden) 17:30 18:30 Aerobicszaal
Body Pump 19:30 20:30 Aerobicszaal
GMZ HiitZ 19:30 20:00 Fitnesszaal
GMZ CoreZ 20:00 20:15 Squashzaal
Les Van Tot Opmerkingen
Vrij trainen fitness / Milon Cirkel 07:00 22:00 Fitnesszaal
GMZ HiitZ 07:00 08:00 Fitnesszaal
Begeleiding aanwezig bij de Fitness en Milon Cirkel 08:45 11:00 Fitnesszaal
Begeleiding staat bij Gymnasion hoog in het vaandel! Wanneer je je wilt wegen, een fitnessschema, voedingsschema of een voortgangsgesprek wenst, dan kan dat op de momenten dat er begeleiding aanwezig is. Een afspraak kun je maken aan de balie. De medewerkers van Gymnasion helpen je graag!
Body Pump 08:45 09:45 Aerobicszaal
GMZ CoreZ 09:15 09:30 Squashzaal
Body Jam 09:45 10:45 Aerobicszaal
Kung Fu 17:00 18:00 Aerobicszaal
Krachttraining onder begeleiding 18:00 19:00 Fitnesszaal
Krachttraining onder begeleiding is een training waarbij we ons richten op 1 specifieke spiergroep of op het hele lichaam. Deze training is geschikt voor sporters die ervaring hebben met fitness waarbij voornamelijk gebruik wordt gemaakt van losse gewichten. De ene keer trainen we op krachtuithoudingsvermogen en de andere keer op pure kracht. Kortom veelzijdig en zeer leerzaam.
Pilates 18:45 19:30 Aerobicszaal
Begeleiding aanwezig bij de Fitness en Milon Cirkel 19:00 21:30 Fitnesszaal
Begeleiding staat bij Gymnasion hoog in het vaandel! Wanneer je je wilt wegen, een fitnessschema, voedingsschema of een voortgangsgesprek wenst, dan kan dat op de momenten dat er begeleiding aanwezig is. Een afspraak kun je maken aan de balie. De medewerkers van Gymnasion helpen je graag!
Body Combat 19:30 20:30 Aerobicszaal
Body Balance 20:30 21:30 Aerobicszaal
Les Van Tot Opmerkingen
Vrij trainen fitness / Milon Cirkel 07:00 22:00 Fitnesszaal
GMZ RideZ Live! (Spinning) 08:45 09:30 Spinningzaal
Begeleiding aanwezig bij de Fitness en Milon Cirkel 08:45 11:30 Fitnesszaal
Begeleiding staat bij Gymnasion hoog in het vaandel! Wanneer je je wilt wegen, een fitnessschema, voedingsschema of een voortgangsgesprek wenst, dan kan dat op de momenten dat er begeleiding aanwezig is. Een afspraak kun je maken aan de balie. De medewerkers van Gymnasion helpen je graag!
Vinyasa Yoga 09:00 10:00 Aerobicszaal
GMZ HiitZ 09:00 09:30 Fitnesszaal
GMZ CoreZ 09:30 09:45 Squashzaal
Yin Yoga 10:15 11:15 Aerobicszaal
Les Van Tot Opmerkingen
Vrij trainen fitness / Milon Cirkel 08:15 15:00 Fitnesszaal
Les Van Tot Opmerkingen
Vrij trainen fitness / Milon Cirkel 08:45 13:00 Fitnesszaal
Body Pump 09:00 10:00 Aerobicszaal
Tai Chi gevorderden 10:00 11:00 Aerobicszaal
Op zondagmorgen traint de Tai Chi groep zelfstandig. Zonder instructeur.
GMZ RideZ Live! (Spinning) 10:15 11:00 Spinningzaal
Yin Yoga 11:15 12:15 Aerobicszaal

Zwembad rooster

Les Van Tot Opmerkingen
Vrijzwemmen 08:30 09:30
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren.
Aqua Fitness 09:30 10:00 Eva
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Aqua Fitness 10:00 10:30 Eva
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Vrijzwemmen 10:30 13:30
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren.
Reumazwemmen 13:45 14:15 Ali
Voor mensen met fibromyalgie en reumatische klachten is zwemmen een goede en prettige bewegingsactiviteit. Het water biedt veel voordelen ten opzichte van bewegen op het droge, omdat het je als het ware draagt en weerstand biedt. Wat doen we tijdens een les? We maken rustige bewegingen om de mobiliteit te behouden, de conditie te verbeteren, de spieren te versterken en te ontspannen. Je bepaalt zelf je eigen tempo en grenzen. Niets moet, alles mag! Het water is warm en borstdiep, waardoor het bewegen in het water gemakkelijk gaat. U hoeft niet te kunnen zwemmen. De gewrichten worden minder belast door de opwaartse druk van het water en de warmte zorgt voor ontspannen spieren en minder pijnlijke gewrichten.
Aqua Fitness 14:15 14:45 Ali
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Aqua Fitness 19:00 19:30 Edith
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Vrijzwemmen 20:00 22:00
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren.
Les Van Tot Opmerkingen
Vrijzwemmen 07:15 09:15
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren.
Aqua Fitness 09:30 10:00 Edith
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Vrijzwemmen 10:00 13:30
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren.
Aqua Fitness 13:45 14:15 Eva
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Aqua Fitness 19:00 19:30 Eva
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Aqua Fitness 19:30 20:00 Eva
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Vrijzwemmen 20:00 22:00
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren.
Les Van Tot Opmerkingen
Vrijzwemmen 08:30 09:00
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren.
Aqua Fitness 09:30-10:00 10:00 Edith
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Ouder-Kind zwemmen 0-4jr 10:00 10:30 Edith
Een heerlijk moment om samen te genieten en alle aandacht te richten op je kindje. Het is al mogelijk als je kindje 3 maanden oud is. Je kindje leert zich veilig en vertrouwd te voelen in het water waardoor het later gemakkelijk instroomt in onze zwemlessen. Het is een speels en actief half uurtje voor ouder en kind. Er wordt veel gezongen en gebruik gemaakt van kleurrijke spelmaterialen. De watertemperatuur bedraagt +/- 30,5 graden.
Vrijzwemmen 10:30 15:00
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren.
Aqua Fitness 19:15 19:45 Else
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Aqua Fitness 19:45 20:15 Else
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Vrijzwemmen 20:30 22:00
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren.
Les Van Tot Opmerkingen
Vrijzwemmen 07:15 09:45
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren.
Aqua Fitness 10:15 10:45 Rienkje
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Aqua Fitness 10:45 11:15 Rienkje
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Vrijzwemmen 11:30 13:30
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren.
Aqua Fitness 13:45 14:15 Ali
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Vrijzwemmen 19:00 22:00
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren.
Les Van Tot Opmerkingen
Vrijzwemmen 07:00 09:30
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren.
Aqua Fitness 09:30 10:00 Else
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Aqua Fitness 10:00 10:30 Else
Aqua fitness staat voor 'bewegen in het water'. Met Aqua Fitness verstevig je je spieren en verbeter je je conditie. Het risico tot blessures is erg klein. De weerstand die wordt uitgeoefend door het water voorkomt spierverrekkingen, verstuikingen en spierpijn. Je gewrichten en spieren worden zacht getraind en worden soepeler zonder zware belastingen. Aqua Fitness is geschikt voor vrijwel iedereen!
Ouder-Kind zwemmen 0-4jr 10:30 11:00 Else
Een heerlijk moment om samen te genieten en alle aandacht te richten op je kindje. Het is al mogelijk als je kindje 3 maanden oud is. Je kindje leert zich veilig en vertrouwd te voelen in het water waardoor het later gemakkelijk instroomt in onze zwemlessen. Het is een speels en actief half uurtje voor ouder en kind. Er wordt veel gezongen en gebruik gemaakt van kleurrijke spelmaterialen. De watertemperatuur bedraagt +/- 30,5 graden.
Vrijzwemmen 11:00 12:30
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren.
Vrijzwemmen 19:30 22:00
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren.
Les Van Tot Opmerkingen
Vrijzwemmen 09:15 12:45
Baantjes zwemmen in heerlijk warm water. Het zwemwater bij Gymnasion is gemiddeld 30 graden. Je kunt je zwemmoment per half uur reserveren.

Kom vrijblijvend kennismaken!

Ontdek Gymnasion tijdens een gratis kennismakingsgesprek en rondleiding. Beleef de ontspannen en gastvrije sfeer van onze club en ontvang persoonlijk advies.