GMZ Ridez Live
GMZ Ridez Live is een indoor cycling les op het ritme van motiverende muziek. Je verbrandt veel calorieën en je wordt snel fit. De les wordt gegeven door een van onze geweldige instructeurs die jou aanmoedigt en instrueert om samen de eindstreep te halen.
GMZ Ridez Live is gebaseerd op wielrennen en bestaat uit een aantal beklimmingen en sprints. Je bepaalt zelf de intensiteit van je workout met een weerstandsknop op de fietsen en je pedaalsnelheid. Zo kun je de trainingsintensiteit na een tijdje verhogen.
Instructeurs doen alle basis fietsbewegingen voor, zoals staand fietsen, in het zadel zitten, het veranderen van de handposities, snelheid verhogen en verminderen.
Na een GMZ Ridez Live les van 45 minuten voel jij je helemaal voldaan!