RPM On Demand

RPM on demand

RPM on demand is een virtuele indoor cycling les op het ritme van motiverende muziek. Deze groepsles wordt op een groot scherm afgespeeld. Je kunt hierdoor op ieder moment van de dag deel nemen aan jouw favoriete RPM les, buiten het rooster van de live lessen om. Je kunt je hiervoor melden bij de balie, waarna jouw les zal worden aangezet. Je kunt kiezen uit een les van 30 of 50 minuten.

RPM on demand is gebaseerd op wielrennen en bestaat uit een aantal beklimmingen en sprints. Je bepaalt zelf de intensiteit van je workout met een weerstandsknop op de fietsen en je pedaalsnelheid. Zo kun je de trainingsintensiteit na een tijdje verhogen. Je verbrandt veel calorieën en je wordt snel fit.

Instructeurs doen alle basis fietsbewegingen voor, zoals staand fietsen, in het zadel zitten, het veranderen van de handposities, snelheid verhogen en verminderen.